Keep it up !! 週末也不要鬆懈💪🏼 做訓練的時候，通常都會穿長褲 最近入手的新...

台中的朋友 你們準備好了嗎？ 我們7月4號見喔！！ 玫瑰花mix打鐵 好嗨好嗨 潘若迪_...

耶！ 今天跟著潘老師跳到新竹聯園來了！ 一個忙碌忘記跟小夥伴妮妮合照了~今天Thank you...

限量版 Funky dance 帽子出爐囉！ #大家喜歡我就開心 #限量是殘酷的 ...

腳快要草灰搭 還好我們跑得快！ 超熱的玫瑰花⋯⋯ #有人說像糖炒栗子真的讓我大笑 #癡情玫...

棒式小小變化part 2 可以訓練到肚子、手臂、大腿！ 屁股不要撅高、全身儘量不要晃動、肚子用...

360度 VR 影片無死角 想怎麼轉就怎麼轉！ 上下左右前後 看得一清二楚😎 超級酷👍🏼...

棒式小小變化part 1 可以訓練到肚子兩側的肌肉 屁股不要撅高、全身儘量維持一直線，雙腳不移動...

今天的新歌 好嗨喔！！ 「under lover 癡情玫瑰花」 腦海一直repeat 跳舞啦跟...

今天分享的是：我個人練習核心跟大腿的動作之三【夾心餅乾】（名字我自己取的 哈哈） 雙腳彎曲、上半...